2011年03月29日

【ピラティス豆知識・腰痛6】

いろいろな腰痛体操の中で
ピラティスのどこがよいかといえば

ゆっくりとした動きで
体に無理のない動きをするエクササイズだからです。

無理な体操はかえって体を痛めます。

無理をしないピラティスで腰痛改善しましょう。

 ■骨盤矯正リハビリ部門担当 粟沢恵子トレーナー
粟沢さん画像02


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成城 整体 鍼灸 院長@草野masami0704 at 09:00│コメント(0)Lピラティス 整体 │

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