2011年01月31日

【ピラティス 整体】骨盤はなぜ歪むの？

骨盤はなぜバランスを崩し
歪んでしまうのでしょうか？

日常生活を振り返ると・・・・

椅子に座ると脚を組んでしまう！
姿勢が悪い！
片側に重心をかけてしまう！
片側ばかりで荷物を持つ！

上記のような生活習慣から
骨盤があるべき場所からずれてしまいます。

骨盤がバランスを崩すと
ますます姿勢が悪くなり
いろいろな部分に支障をきたします。

バランスが崩れた姿勢でいるあまり
筋肉まで衰え、痛みや不調が出現する
という悪循環になります。

生活習慣の改善が必要です。

歩き方や座り方、荷物の持ち方などの
生活習慣をぜひ見直しましょう。

当院でも骨盤を矯正しても、
生活習慣が改善できずに
またバランスを崩す人も少なくありません。

■骨盤矯正 ピラティス リハビリ部門 担当
粟沢恵子トレーナー



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成城 整体 鍼灸 院長@草野masami0704 at 06:43│コメント(0)│Lピラティス 整体 │

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