2011年07月14日



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■受付時間

月曜日から金曜日→9時半~19時(治療は20時半まで)

土曜日9時半~15時(治療は16時半まで)


第2日曜日はデトックス整体の日で受付しております。

→9時半~19時(治療は20時半まで)



■休診日

日曜日と祭日

第3月曜日
(浜松出張のため)



 



>>うつ思ったら体温を上げる!



こんにちは、成城の鍼灸院
セルフケアアドバイスをしている高牟禮(たかむれ)です。

「パニックになるのが不安で、行けない場所がどんどん増えてしまいました」

パニックで困っておられる方の多くが、
このようにおっしゃいます。


パニックの問題は2つあります。


パニックそのもの、そして
「パニックになるかもしれない」という不安です。

この2つが絡まり合い、
お互いがお互いの原因になっています。


つまり、パニックは、「またパニックになるかもしれない」という不安の原因です。
そして「またパニックになるかもしれない」という不安はパニックの引き金になります。
この悪循環を断ち切ることが、回復への鍵となります。


パニックに対しては、パニック用の
認知行動療法が良く用いられます。

他の症状の併発がなければ、
適切に用いることで、かなりの確率で回復します。


私の場合パニック用の認知行動療法と、
心へのツボ療法(EFT)を組み合わせることで、
より効果を高めています。

次回、どのようなアプローチを行うかご紹介いたします。


最後までお読みいただきありがとうございます。


ホルミシス ラドン温泉施設のある鍼灸院です。

低体温を解消することががあなたをうつやパニックから

心身を解放し岩盤浴で笑顔を取り戻します。



成城スパ ホルミシスラドン温泉施設のある鍼灸院





>>たった30秒でできる!感情が原因の痛み・不調

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成城 整体 鍼灸 院長@草野masami0704 at 14:00│コメント(0)トラックバック(0)■うつ・パニックに対するアプローチ │

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