■リハビリ部門

2011年01月20日

骨盤矯正リハビリ部門担当
粟沢恵子トレーナー


●日本女子体育大学 体育学部 健康体力学科 卒業
●修得資格
・ACSM認定 ヘルス&フィットネススペシャリスト
・Polestar Pilates認定 マットインストラクター


1年前までスポーツクラブでインストラクターをしていました。
ハイインパクトなレッスンや癒やしのレッスンを

お客様と共有できるのが
最高に楽しくて、大好きな仕事でした。

でも、やっぱり一人のお客様と
向き合って体を変えていく

パーソナルトレーナーの
仕事をやりたくて、

まわりの方々のご協力もあり
トレーナーとして活動を始めました。

そのため今は、スタジオと治療院で
トレーナーとして活動しています。

得意分野は、体幹を鍛えて四肢を安定させる
『コア・トレーニング』と言われれば、

聞き覚えある方も…ガツガツやらず
じんわり刺激します。

今までは、健康維持やダイエットの
指導がメインでしたが、

姿勢分析をもとに具体化された
目標のための指導を心掛けています。

頭で理解して体で感じて
頂けるように頑張ってます。

■今までのクライアントさんのご要望
・姿勢改善
・ゴルフ、ランナー用トレーニング
・アマチュアアスリートの筋コンディショニング

【例】かっこ良く歩くための姿勢改善と
女性らしい体のラインを保ちながら
ゴルフのスコアを良くするトレーニング

■普段の私
・のほほんとしているように見えるそうです
・ツボが浅い=よく笑う
・ONとOFFが激しい=ONは別人だそうです
・ビーチバレーは鵠沼、平塚、お台場で練習をしてました。
・スノーボードは、苗場、車山へ行くことが多いです。


■活動拠点
・ボディバランス研究所ーせいじょう鍼灸院ー
http://www.bodybalance-labo.com/
NEW:コンディショニング専用HP
http://seijo-bodymakepilates.on.omisenomikata.jp/
【活動している時間帯】
月/9:30~15:00
火/9:30~15:00
木/9:30~17:00
金/9:30~17:00


・リメディアルピラティス
→http://remedial-pilates.com/
【活動している時間帯】
月/17:00~21:00
火/17:00~21:00
水/10:00~20:00
日/10:00~14:00

★☆各施設で年内はイベントやキャンペーン実施中☆★


※当院の骨盤矯正などの治療内容の
お問い合わせは下記のフォームに入力して
送信願います。

24時間以内に返信いたします。












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成城 整体 鍼灸 院長@草野masami0704 at 21:00│コメント(0)

2011年01月06日

【2011年 第1回目:主婦の方のピラティス教室】

成城の鍼灸 師の草野です。

腰痛や肩こりの治療をして快方に
向かうとどうしても自己管理がとても
重要になります。

ところが

やはり自分ひとりで運動をしようと
なると結構三日坊主になりがちです。

ぜひ、主婦の皆様も空いた時間に
ご自分の心身の健康のために

粟沢トレーナーと一緒に
ピラティスで心身のバランスを
整えませんか?


【2011年 第1回目:主婦の方のピラティス教室】
・日程 1月28日(金)
・時間 午前中(詳細時間は後日、ご案内します)
・場所 成城ホール(写真の建物)
・内容 ①ピラティス概要を確認
    ②姿勢分析
    ③ピラティスマスタークラス体験(60分間)
・参加費 マット持参 2000円
     マットプレゼント 3500円
    ※マット付きでお申込みの際は
     必ず申し出て下さい。

>>お申し込みはこちらから



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成城 整体 鍼灸 院長@草野masami0704 at 13:54│コメント(0)